Assalamualaikum
Hampir beberapa hari tidak berkesempatan untuk menulis entry bru.
Alhmdulillah semalam selamat tiba di KLIA setelah 3 hri 2 malam bertugas rasmi di Sabah.
Untuk makluman ini merupakan kali pertama saya travel dalam keadaan menyusu.Baby syurga terpaksa ditinggalkan kepada mentua untuk dijaga.
Berikut merupakan persiapan awal sebelum bertolak (untuk urusan EBM)

Hampir beberapa hari tidak berkesempatan untuk menulis entry bru.
Alhmdulillah semalam selamat tiba di KLIA setelah 3 hri 2 malam bertugas rasmi di Sabah.
Untuk makluman ini merupakan kali pertama saya travel dalam keadaan menyusu.Baby syurga terpaksa ditinggalkan kepada mentua untuk dijaga.
Berikut merupakan persiapan awal sebelum bertolak (untuk urusan EBM)
- saya tinggalkan stok Frozen EBM untuk 3-4 hari sebagai bekalan untuk bayi syurga

- bawa warmer, extra feeding bottle & storage bottle untuk ditinggallkan di rumah mentua
- remind berkenaan cara-cara penggunaan warmer & skit berkenaan pengurusan susu ebm
- ajar mr mama cara nak cairkan frozen ebm & transfer dalam storage bottle untuk memudahkan mentua bila nak guna just amek dari peti aias & panaskan dalam warmer (kebanyakkan stok saya dalam plastik)
- pastikan kelengkapan untuk mengepam saya lengkap : pam, charger, bateri, plastik ebm, sabun& berus, cooler bag kecil (kegunaan harian smasa bertugas) & cooler beg besar(kegunaan semasa nak balik)
- ice pack saya bawa 3 jer & rancang nak beli ais je masa blk nnti sbb kebanyakkan mini bar di hotel kadang2 ada fungsi chiller jer xleh beku. so nnti xguna bawa ice pack byk2 tp xleh bekukan.

Ice pack saya minta tolong pemandu bekukan di rumah saya minta bawa masa hari nak balik. Sebenarnya kt lobby hotel ada peti ais boleh nak tmpg bekukan.. saya xtau.. yela check in pun dh mlm xsmpt nk survey..
- pastikan hotel penginapan ada mini bar
Tidak lupa juga saya punya stok supplement saya nii

kebetulan hari sebelum bertolak saya dijangkiti selsema dan badan rasa kurang sihat.
sebolehnya saya elakkan untuk makan ubat selsema yg diberikan doktor kecuali dah terpaksa sana..
saya amalkan osteomatrik 2 biji sebelum tidur.. tugasan kami banyak melibatkan pergerakan dan kadang memakan masa antara 6-8 jam.. memang akan terasa lenguh2 kaki & sakit badan..
ostematrik ni seumpamanya penyelamat saya disana selepas telan osteo saya terus dapat tidur lena..
Osteomatrik tu apa yer?
Harga RM 61.25 (exclude postage)
Jimat 15 % dengan berdaftar sebagai ahli
Osteomatrik ini lebih daripada pil kalsium semata-mata
mengandungi ;
- Kalsium (1000mg) : Sumber semulajdi yang mudah diserap
- Magnesium (400 mg) : Bantu dalam proses penyerapana kalsium ke dalam tulang & menguatkan tulang
- Vitamin D (400 IU) ; merangsang penyerapan Kalsium
- Manganese, copper & zink : mengaktifkan enzim dalam membantu pembinaan kepadatan tulang.
Jimat 15 % dengan berdaftar sebagai ahli
Walaupun sibuk dengan tugasan rasmi saya pastikan saya curi skit masa untuk mengepam xkisah kt mana yang bersesuaian dengan situasi.. kat surau.. kat dalam kereta..
Baikla setakat ini sahaja.. terima kasih sudi singgah.. kena pastikan amek combo Vitamin C & vitalea hari ni memndngkan badan masih terasa penat & selsema masih berlarutan
Harga RM 93.75 (exclude postage)
Jimat 15 % dengan berdaftar sebagai ahli
Harga RM 97.50 (exclude postage)
Jimat 15 % dengan berdaftar sebagai ahli
saya akan kongsikan dalam next entry cara-cara saya travel bersama ebm saya..
selamat berhujung minggu..
assalamualaikum..
owh...kirim salam kat awek-awek sabah ek?? hihihi
ReplyDelete